Chaque année, les technologies évoluent et contribuent à l’amélioration des performances sportives. Récemment, un outil se démarque peu à peu et fait son apparition chez les sportifs, et notamment dans le monde du football : il s’agit du pistolet de massage. Qu’est-ce que le pistolet de massage ? Comment fonctionne-t-il ? On vous en parle dans cet article !
Qu’est-ce qu’un pistolet de massage ?
Les pistolets de massage, également appelés percuteurs de massage ou massage gun, sont des appareils électriques conçus pour fournir un massage profond et ciblé à des zones spécifiques du corps.
Ils ont un design très similaire à une visseuse et permettent de masser les différentes parties du corps. Les nouveaux pistolets de massage peuvent atteindre des zones sensibles et difficiles d’accès.
Ils sont équipés de puissants moteurs qui permettent de transmettre des vibrations à haute fréquence dans les muscles. Ces dernières peuvent aider à réduire les douleurs et les raideurs musculaires.
Elles y parviennent en brisant les nœuds musculaires et en améliorant la circulation sanguine dans les zones ciblées. Elles peuvent aussi aider à améliorer la récupération après l’exercice en aidant les sportifs à récupérer plus rapidement après un entraînement intense. Enfin, les vibrations peuvent aider à détendre les muscles et à améliorer le sommeil.
Bien que ces appareils ne soient pas un nouveau concept, ils ne sont pas encore très répandus. Toutefois, ils pourraient devenir l’une des grandes tendances en 2023 : nous vous conseillons la lecture de cet article pour tout savoir sur le pistolet de massage.
Massage gun : les nouvelles fonctionnalités de cette année
Il existe de nombreux modèles différents de massage gun déjà disponibles sur le marché cette année. Certains sont plus simples d’utilisation et d’autres plus sophistiqués. Parmi les options les plus courantes, nous pouvons citer :
- de nouvelles options de régulation de la vitesse permettent de travailler chaque zone musculaire en fonction de l’intensité souhaitée;
- différents modes et niveaux de puissance procurent un soulagement progressif aux zones touchées;
- de nouvelles têtes de massage interchangeables pour cibler des zones plus spécifiques du corps;
- des options de massage différentes telles que les vibrations pulsées pour une plus grande précision;
- une alimentation sur des batteries compactes et rechargeables en lithium offrant plus de temps d’utilisation;
- de nouveaux moteurs sans balais et plus puissants avec une garantie de vie longue durée par rapport aux moteurs traditionnels des autres pistolets de massage.
Bien que le pistolet de massage ne soit pas dangereux, quelques précautions sont nécessaires pour son utilisation. Il est par exemple déconseillé d’utiliser ces appareils sur des zones sensibles ou sur les zones osseuses.
Évitez également une utilisation continue sur une des longues périodes (5 minutes maximum par muscle est recommandé).
Il faut noter qu’il est important de consulter un médecin ou spécialiste de santé avant d’utiliser n’importe quelle forme d’appareils de massage. Si vous avez des conditions de santé précises, suivez les instructions d’utilisation pour éviter tous les risques de douleurs ou de blessures.
La nouvelle tendance ?
Déjà très utilisés aux États-Unis ou en Allemagne, les performances du massage gun en font un outil idéal pour la récupération ou l’échauffement chez les sportifs amateurs ou de haut niveau.
On notera aussi son cadre thérapeutique, avec une utilisation de plus en plus fréquente chez les kinésithérapeutes ou chiropracteurs.
De plus, les pistolets de massage pourraient devenir plus accessibles en raison d’une probable baisse des coûts de fabrication. Les consommateurs pourraient donc avoir accès à des pistolets de massage de qualité à des prix abordables.