La tenue de sport est un compagnon de premier ordre dans toutes vos séances d’entraînement. Si l’esthétique est importante, vous devez également tenir compte de la sécurité et de la praticité. Voici quelques conseils pour choisir votre tenue de sport à Rennes.
Optez pour une tenue respirante
La transpiration lors du sport peut très vite vous donner une sensation d’inconfort. Il est donc recommandé de choisir une tenue conçue en tissu respirant. Cela permettra d’évacuer au fur et à mesure l’humidité et de vous maintenir au sec. Pour des activités sportives très intenses, certaines tenues sont très adaptées. Elles sont conçues en tissu avec des espacements aérés au milieu, au dos et à l’arrière du genou. Vous pourrez vous en procurer dans une salle de sport rennes.
Optez pour une brassière en fonction de l’intensité
La brassière est un accessoire indispensable pour le sport. Peu importe la taille du bonnet, elle permet de fixer la poitrine. En effet, la poitrine est très sollicitée lors des mouvements de cardio-training. En tenant compte de l’intensité de la séance d’entraînement, les seins peuvent peser 4 fois leur poids de base. De ce fait, bien choisir une brassière, c’est leur apporter le confort et le support dont ils ont besoin.
Pour les activités sportives comme le vélo ou la marche à pied, vous pouvez opter pour une brassière au maintien doux. En ce qui concerne les activités avec rebond modéré comme le step, optez pour les brassières au maintien moyen. Pour des activités plus intenses au cours desquelles la poitrine est très sollicitée, optez pour une brassière au maintien fort.
Optez pour des chaussures flexibles
En ce qui concerne la chaussure de sport, il a été prouvé qu’une chaussure adaptée réduit les risques de blessures de 24 %. En effet, elles vous accompagnent tout au long du processus : lors des rotations, des sauts, des squats, etc. Pour éviter d’éventuels accidents, veillez à choisir une chaussure à semelle souple. Optez également pour un modèle amorti à l’avant. Cela permet de stabiliser vos appuis pour de meilleurs mouvements.