Défenseur central formé au club, Antoine Ponroy évolue en CFA lors des saisons 2004-2005 et 2005-2006. Non conservé par le club, il signe alors aux Glasgow Rangers dirigés alors par Paul Le Guen, en même temps que son coéquipier William Stanger. L'aventure écossaise est courte, Ponroy ne restant qu'un an et ne disputant aucun match pro. Revenu en France depuis, il multiplie les contrats dans des clubs de National, et devient l'un des meilleurs défenseurs centraux évoluant à ce niveau.
Nom : Ponroy
Prénom : Antoine
Nationalité : Française
Date de naissance : 15/04/1986
Lieu de naissance : Rouen (Seine-Maritime)
Taille : 1,85 m
Poids : 75 kg
Poste : Défenseur central
International : néant
Joueur :
Stade rennais FC
Glasgow Rangers (Écosse, juin 2006 - juillet 2007)
AS Cannes (juillet 2007 - juin 2008)
AS Beauvais (juin 2008 - juin 2009)
Évian-Thonon-Gaillard FC (juin 2009 - juin 2011)
- Prêté au Paris FC (juin 2010 - juin 2011)
Stade lavallois (juin 2011 - juin 2012)
Vannes OC (juillet 2012 - juin 2013)
US Orléans (depuis juin 2013)
Palmarès : néant
Aucun match officiel disputé avec l’équipe première.